Set coses que encara no saps sobre la comunicació

Per què des de fa uns dies no paro de rebre avisos de: 7 coses que no sé sobre... 10 coses que hauria de saber sobre... 5 coses que encara no conec de...

Suposo que és una estratègia de màrqueting en què si llegim: "7" i ens ho posen numerat, per ordre i amb paràgrafs petits, i sobretot amb fotos, ho llegiré, més que no pas un rotllo amb paràgrafs enormes, sense numerar (encara que possiblement més ben escrit i argumentat)...

Doncs apa!! Ara, quan ja llegeixo: set coses que no saps sobre.... penso en la Comunicació.

Estratègies de comunicació, que en general volen fer-me comprar una de les coses que ens colen entremig del decàleg, heptàleg o el nombre d'items que sigui.

Estratègies... poc argumentades, superficials i, la majoria, inútils. Segons el meu parer, és clar.

Al cap d'un mes de pràctica diària d'ashtanga

Una imatge de la sessió de postures

Ja fa cinc setmanes i mitja que practico diàriament ashtanga, i he notat molts beneficis:
* Tinc gairebé consolidada la rutina d'anar a practicar
* Me'n vaig a dormir abans per poder descansar
* Menjo millor sense esforç
* He recuperat moltíssim el canell, i l'espatlla va molt millor
* Estic millorant la pràctica, de mica en mica però sí!!
Sobre aquest punt és important destacar que hi ha dies que et sents fatal, que veus que no només no has avançat, sinó que allò que havies millorat està pitjor. Són aquells dies que ja ni hauries començat a practicar o ho hauries deixat a la segona salutació al sol. Però aquell esforç, aquella meditació són la base del ioga, l'objectiu final no és anar més lluny cada dia i fer figures de circ, sinó de ser-hi cada dia, i aprofundir en les asanes.
Perquè ser-hi cada dia és el que fa progressar. Meditant millor i practicant millor.
Evidentment, algunes asanes les estic intentant, altres les vaig millorant, com els Marichiasanas, que ja estic començant a fer els enganxaments de braços, cosa que no podia fer des de l'accident de bici de l'abril.

Però allà hi som: cada dia!!


He trobat aquesta imatge, que és espectacular, perquè mostra de la quantitat de postures (algunes d'elles intermèdies entre postures), i el volum que fa tota la sèrie.

Sobre l'alimentació infantil... un article interessant

http://www.diariovasco.com/sociedad/salud/201411/12/exceso-proteico-causas-mayores-201411120713.html
"Los niños aprenden viendo lo que hacen los adultos, por eso es bueno que se sienten a la mesa con sus padres."
"Por eso hay que insistir a las familias que hay que comer muchas más patatas, alubias, pan, cereales, frutas, hortalizas... Y medio litro de leche o derivados como máximo al día, tampoco hay que tomar muchísima leche. Y pequeñas cantidades de carnes, 20-25 gramos de pollo al día o el equivalente de otra carne es suficiente, por lo que luego no se debe ingerir ni jamón, ni chorizo, ni mortadela..."